Hilfsmittel-Block "Wut-Reflexion" A5

Wenn die Sicherung durchbrennt... kennst du die Momente, wo du plötzlich aufbrausende und explosive Wut spürst und du nur noch schreien, ausrasten oder davon laufen möchtest? Ich kenne diese Situationen auch. Und genau dafür ist mein Block, um nach diesen Situationen eine Reflexionshilfe zu haben.
 
Bei diesem Block geht es darum, die eigenen Muster zu reflektieren, zu verstehen und zu verändern. Das braucht alles Zeit. Aber jeder noch so kleine Schritt hilft dir, um bei dieser starken Wut wieder die Kontrolle zu erlangen.
 
Verurteile dich nicht. Es ist okey, sich mit diesem teils überfordernden Gefühl Hilfe zu holen.
 
 
A5 | 50 Blatt | verstärkte Rückpappe | ohne Deckblatt |