Kinesiologie & Ernährung

"Wenn du mit dir und deinem Körper endlich Frieden schliessen willst."

- Ernährungsberatung – Beratung zur Ernährung in bestimmten Lebenssituationen (zum Abnehmen, Ernährung für Kinder, Schwangerschaft etc.) 

- Emotionale Aspekte des Abnehmens – Du weisst grundsätzlich wie gesunde Ernährung funktioniert, trotzdem gelingt es mit dem Abnehmen nicht. Was steckt dahinter? Gefühle? Gewohnheiten? Wir suchen gemeinsam nach dem "Warum" und lösen das Schritt für Schritt auf.

- Der Kampf mit dem Übergewicht – Sind dir bisher alle Diäten misslungen? Fühlst du dich unglücklich, frustriert und gefangen in deinem Körper? Weisst du nicht wo anfangen? Wir schauen uns die Hintergründe für dein Übergewicht an und verändern die Ernährung, Gewohnheiten und Glaubenssätze schrittweise bis zu deinem Ziel.

- Mit dem Körper Frieden schliessen – Was wäre, wenn die Zahl auf der Waage eifach egal ist? Sich im eigenen Körper wohlzufühlen, sollte nicht von einer Zahl abhängig gemacht werden. Was braucht es, damit du dich in deinem Körper wohl fühlst?

- Nahrungsmittelunverträglichkeiten (ohne Diagnose)

- Welche Lebensmittel stärken/schwächen dich? – Welche Alternativen gibt es?

Willst du dein Wunschgewicht erreichen und halten können, ohne einen ständigen inneren Kampf? Oft steckt hinter dem Abnehmen mehr als nur die richtige Ernährung. Neben der Ernährung schauen wir uns mithilfe der Kinesiologie dein Ziel ganzheitlich an. Welche Glaubenssätze (wie z.B "ich schaffe es eh nicht") hindern dich daran, abzunehmen bzw. zuzunehmen? Haben sich in deinem Essverhalten Muster eingeschlichen, die dir eine dauerhafte Abnahme erschweren? Welche Nahrungsmittel schwächen deinen Körper? Gibt es Gründe, die dich zum Essen bewegen? Und wie sieht deine ideale Ernährung im Detail aus?

Ernährung ist sehr individuell. Wir finden gemeinsam heraus, was für dich und dein Wohlbefinden am besten ist und wie du dein persönliches Ziel erreichen kannst.

Das Ziel in meinen Sitzungen ist nicht, innerhalb von wenigen Wochen 10kg abzunehmen. Viel wichtiger ist eine dauerhafte und ganzheitliche Umstellung. Schritt für Schritt bis zum persönlichen Ziel.

Mein Motto: Verbiete dir nichts, aber erlaube dir nicht alles.

Kinesiologie – Zeit für dich, Claudia Cannizzo, Thunstrasse 22, 3005 Bern, info@zeit-fuerdich.ch, 079'509'03'60

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